Трёхмесячный курс по самообороне "Light"
Темп жизни очень высок, современный человек находится в постоянном движении.
В течение дня он решает очень много вопросов и задач, находится одновременно в пяти местах.
В век информационных технологий и высоких скоростей, человек обязан быть мобильным и владеть информацией, от этого зависит его благосостояние и безопасность.
Мы предлагаем Вам ускоренный курс по самообороне, который плавно впишется в Ваш распорядок и не отнимет много времени.
В рамках курса вы постигните азы самообороны, научитесь защищаться и действовать эффективно в стрессовой ситуации.
Фотографии с занятий >>>
План курса:
1. Способы защиты от ударов руками и ногами. В положении стоя и лёжа на полу.
2. Освобождения от захватов.
Если Вас схватили, пытаются удержать или задушить.
3. Основы защиты от вооружённого ножом противника.
Как защититься от бытового удара ножом.
4. Умение группироваться и падать.
Как правильно упасть, чтобы не травмироваться.
6. Моделирование ситуаций нападения.
Ситуативная практика. Детальный разбор ситуаций нападения из жизни.
Пройдя курс "Light" вы будете знать основные приёмы и тактику при нападении, что в свою очередь позволит Вам эффективно защищаться. Кроме того знания основ самообороны запустит в Вашем сознании механизмы природной защиты и инстинкты.
Для резервирования места в группе необходимо внести предоплату в сумме 500 руб. данная сумма будет включена в стоимость оплаты курса.
Ежемесячная оплата 2500 руб.
|
